Etikett: stress

Högkänslighet

Ibland känns det som om man skulle behöva ta en paus. Från livet. Från vardagen. Från sig själv. Dagarna rullar förbi i världens fart och då och då kan man ha svårt att hänga med. Man liksom småspringer vid sidan av och försöker hinna i fatt. Att känna längtan efter paus. Att kunna andas utan […]

Läs mer

Att acceptera

Jag talar mycket om förändring och acceptans. Det var de orden jag tog med mig när jag föll och fick hjälp genom en stresshanteringskurs. Två ord som provocerar men som när man hittar den egna innebörden av orden förstår på vilket sätt man kan använda dem och låta de bli en del av ens liv. […]

Läs mer

Förändring och acceptans

I slutet av min sjukskrivning gick jag på stresshanteringskurs. Jag minns känslan av att gå in i ett rum fullt av människor som satt där minst lika sjuka som jag. Jag var nervös, kände mig obekväm men det vände snabbt. Ingen dömde någon. Kursledaren var/är en extrem bra ledare som guidade oss genom tankar och […]

Läs mer